Quer tirar carta, mas tem medo de dirigir?

Para quem está tirando carta, o medo de dirigir pode chegar, especialmente quando começam as aulas práticas. Apesar de útil em algumas situações, o medo em excesso pode fazer você travar, o que atrapalha não só o processo da primeira habilitação, mas depois, quando tiver que enfrentar o dia a dia. E isso é bastante comum. 

Em uma reportagem do Correio Braziliense, de 2018, uma pesquisa da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet) constatou que, no Brasil, 2 milhões de pessoas sofriam com esse desafio. Desse número, cerca de 80% eram mulheres. 

Neste post, confira algumas dicas importantes para pôr em prática e vencer o medo. Boa leitura! 

Quais as dicas para superar o medo de dirigir? 

Especialmente para quem está começando, superar o medo de dirigir envolve ações simples, mas que ajudam você a treinar e a fazer bem a prova. Confira! 

Procure relaxar 

Pode parecer complicado sugerir que você tenha tranquilidade antes de uma aula ou prova prática. Mas a verdade é que a calma é necessária para dirigir, pois até ajuda na concentração. 

Assim, chegar ansioso pode fazer mal e afetar seu desempenho, comprometendo ainda mais a tentativa de tirar a habilitação. Por isso, vale a pena tomar algumas medidas para manter os nervos no lugar, se eles forem um problema: 

• Dormir bem no dia anterior da aula ou prova; 
• Não ingerir muito açúcar, que deixa o corpo agitado; 
• Manter uma boa hidratação; 
• Tomar um chá tranquilizante; 
• Não sobrecarregar a mente com vídeos de “como dirigir”; 
• Não se comparar com colegas. 

Desenvolva a confiança 

A autoconfiança é essencial para quem dirige, mas ela é desenvolvida pouco a pouco. Assim, durante todo o processo para tirar habilitação, é essencial trabalhar com a ideia de que você pode dirigir, respeitando seus limites. 

Na prática, começar a dirigir em ruas tranquilas, evitar horários de pico logo no começo e ter o apoio de pessoas calmas ajuda a enfrentar o medo. 

Treine bastante 

É verdade que quanto mais treinar, mais confiança você irá ganhar e, consequentemente, mais o medo é controlado. Por isso, considere contratar mais aulas práticas antes da prova. 

Além disso, escolha um instrutor calmo, que passe boas dicas e ajude você a manter a calma em situações “desesperadoras”. 

Se possível, busque praticar no Simulador de Direção Veicular do CFC. A vantagem dele é que você está em um ambiente controlado, onde não há riscos reais. Assim, consegue dirigir antes de ir para a rua. 

Elimine a pressão 

Na hora de tirar carta, muita gente ao seu redor pode “colocar pressão” no processo. Pais, irmãos, primos, amigos… Às vezes, a pessoa até tem boa intenção, querendo ajudar você a aprender a dirigir. 

No entanto, isso pode trazer confusão, já que a pessoa fala uma coisa e o instrutor pode dizer outra. Além disso, também podem surgir altas expectativas, como ser o último da turma a tirar carta, ou ainda, ganhar um carro, se passar na prova. 

Portanto, é importante tentar eliminar essas formas de pressão, tanto conversando com as pessoas, quanto voltando a sua concentração para as aulas. Dessa forma, você também não se cobra e pode ter tranquilidade para, de fato, passar na prova. 

Faça terapia 

 Muita gente tem medo de dirigir por causa de alguma experiência negativa. Como é sua primeira habilitação, talvez ele venha de algum acidente de trânsito ocorrido na infância, ou por um histórico de superproteção, pressão por resultados e outras situações que refletem nessa busca pela capacidade de direção.

Dessa forma, se você identificar algo do tipo, vale a pena procurar ajuda psicológica; de preferência, antes de fazer a prova prática. Assim, é possível abordar o problema antes que cresça, o que ajuda a preservar o investimento que está fazendo ao tirar carta. 

Mesmo que consiga passar pela prova prática e ser aprovado, se o medo de dirigir continua no dia a dia, a terapia também é indicada e vale a pena fazê-la logo. Isso porque muitas pessoas passam anos, até décadas, sem dirigir, desenvolvendo mais receio. 

Conte com ajuda posterior 

Acabou de tirar a carta, mas sente que o medo de dirigir continua presente? Então você pode contar com ajuda para treinar mais. 

Nesse caso, é possível contratar um instrutor de trânsito que trabalhe com pessoas já habilitadas, mas que têm medo. Assim, com essa ajuda profissional, você pode desenvolver aquela confiança, sem a pressão de fazer uma prova. 

O medo de dirigir aparece em quem está tirando a primeira habilitação, mas também em quem já dirige. De certa forma, ele pode ser positivo, pois ajuda a manter a cautela no trânsito, algo mais difícil quando se é super confiante. No entanto, em excesso, ele também atrapalha, já que você pode nem querer pegar o carro ou desistir da prova. Para vencê-lo, vale a pena seguir as nossas dicas e ir no seu tempo. Afinal, é um processo pessoal e, aos poucos, você vai ganhar confiança para dirigir. 

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